jak brac

Hmm na forum jest mnostwo wypowiedzi w ktorych jest napisane, ze kreatyne mozna wziasc dopiero 1-1,5 godziny po jedzeniu a jak sie wezmie to mozna zaczac jesc dopiero po godzinie. Ale ja tam wole zrobic ja mowisz. Czyli jezeli zjem obiadek, godzinke pozniej kreatynke (a moze mozna od razu?)pol godziny przerwy, trening, godzina przerwy i kreatynka [...]

Devil jak bierzesz pierwszy raz kreatyne to chyba najlepszym rozwiązaniem będzie jeśli bedziesz brał ją pół godziny przed treningiem 5g i pół godziny po treningu popijając sokiem z winogron i glukozą a w dni bez treningu mozesz brać 5g 2 godziny po obiedzie. W moim przypadku działa wspaniale . Gozmo

f**k każdy pisze inaczej . Juz sam nie wiem jak to brać . W nitro jestem w czasie konczenia 3 puchy. I dopiero zaczalem zazywac mm4000 . (fundusz nie pozwolilo na wczenisjeszy zakup)

Sorka nie chce tworzyć tematu a kolega ma tu podobne pytanie do mojego czy można brać kreatyne na diecie? słyszałem że to zapobiega rozpadu tkanki mięśniowej podczas diety a inni mówią że jednak sie nie powinno? to jak z tym jest

Tamo odstaw. Brac juz bedziesz do konca cyklu. Tylko jak zrobisz badania za te 3-4 tygodnie to wyjdzie czy ta cwiartka dwa razy week pasuje, czy dodac/odjac.

ee chyba neizbyt dobrze bo te tabletki to mega tabs wiec one maja sporo w sobie kreatyny napsiz jak jzu w ilosci tabletek mi to ale wydaje mi sie ze 6 ogolnie na dzien to wystarczajaco a powinno sie brac po treningu tka mi sie wydaje

[...] plan treningowy Absolutnie nie chce tutaj nikogo umoralniać, bo wisi mi co z tobą będzie. Powiem tylko tyle - ćwiczyłem kiedys na siłowni, na której umarł taki dzieciak jak ty, i stało sie to podczas ciężkiej serii wyciskania na płaskiej ławie. Pikawa mu nie wytrzymała, a na dobitkę zgniotła go sztanga. Też miał 16 lat i miał fajne [...]

no nie pytam sie tak bo mi sie wydaje ze na sam koniec winko brac czeba no nie bo kumplel mowi ze daje lepsze efekty jak sie z czyms laczy i chce mu udowodnic ze lepiej na sam koniec

Gigant, kliknij na 2 baner od góry przy artykule. Ten granat wychodzi chyba najbardziej ekonomicznie. Trzeba by brać 1/2 łyżeczki od herbaty - najlepiej przez jakieś 2 miesiące. Jak pisałem w tym artykule: powinien być szczególnie dobrym dodatkiem do przedtreningówek, które i tak z reguły stosujemy - czy to podczas kuracji, czy przy PCT.

:D , no juz zaczalem brac ta arginine a nigdy nie jadłem i chce wiedziec , czy robic mixa z kretka hcl, czy samo na razie jesc i ile, slyszalem ze dobrze na miesnie działa, to jak to jest? myslalem ze pierwszy tydzien nocki 7 7 7 6 6 6 bede jadł a potem rano 3 i przed snem 3

Branie kreatyny do AAKG nic nie ma. Czy bierzesz AAKG czy nie to nie ma sensu brac 15 g krety w DT chyba ze mowimy o fazie nasycenia ale o niej teraz nie mowimy. Jak juz wczesniej Ci pisalem kiedy wezmiesz krete nie bedzie mialo znaczenia. Wiekszosc osob bierze po treningu wiec tez tak mozesz wziasc

do tego 2 opakowanie 6 oxo - zaczynasz brać tuż przed końcem cyklu, jakiś tt i zma...kreatynę to jak pisałem, możesz sobie cubed kupić...starczy na cykl i tania jest...

[...] zaczyna mnie brac gino, bolaca tkanka pod sutkiem etc. Daje nolve ( niewielka dawka 20mg ed ) i lece dalej z cyklem. Gino sie nie powieksza. guz pod sutkiem jest ale jak nie dotkniesz to nie bedziesz wiedzial ze tam cos jest. natomiast jesli jest to od deki to tamox duzo nie pomorze. wydaje mi sie ze wiekszosc ludzi bioracych Saa ma z tym [...]

Ok to dostosuje do tej rozpiski Tygodnie: 1,3,5,7,9 250ml Omnadrenu + 100ml prolo Tygodnie: 2,4,6,8,10 200ml prolo 1-4(5) Metanabol A co do clomidu i nolvy , brać jak prolonowales przy samym tesciu ?

każdy z ww. cie dobrze pobudzi. osobiscie jeżeli miałbym z tych wybierac to albo shotguna. albo white flood i osobno ester kreatyny w niewielkich nawet ilościach bo nie muszsz brac kreatyny w takiej ilości jak przy masie- 50% dawek zupelnie wystarcza.

A będziesz brać samo DAA czy z czymś? Dodatek do PCT, czy cykl solo? Twój opis mówi OFF, wiec pewne solo? Jestem bardzo ciekawy jak to działa... 250g DAA kosztuje mniej wiecej tyle co 60 tabsów Deka750, a starczy na dłużej niż 2 tygodnie. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-01-04 08:24:49

A czy jest mozliwosc ,ze Tse powoduje nudnosci i wymioty? od poniedzialku moja dziewczyna zaczela brac tse tak jak zelace producent...wczoraj czuła juz nudnosci a dzisiaj wymiotowala...i wlasnie sie zastanawiam czy to przypadek czy to wina Spalacza? a moze ciąza oby nie

- co brać na początek Witaminy i mineraly to max - czy stosować diete Oczywiscie - czy wystarcza cwiczenia z hantlem czy trzeba dorzucuć jakis sprzet Podstawowy sprzet to hantle + sztanga + lawka i przydal by sie drazek - i najważniejsze jak połączyc siłownie z innym treningiem(basen , biegi) Zalezy kiedy masz basen/bieg? I jaki jest twoj cel. zdr.

[...] ale leekich potraw sam tak chce ale ja wiem ze to moze byc malo ale on sie nie glodzi hehe:) chociaz przydalo mu sie to wazyl 120 kilo wiec wiesz hehe teraz chce zaczac brac jakies bialko czy co :) ale chce go wyciagnac do kogos kto by mogl to doradzic :P bo niechce zeby sluchal kolego hehe ktorzt=y sluchaja swoich kolego:P potrzebuje cos na [...]

[...] jem :D:d hehe a kibelek odwiedzam 4 razy dziennie ;d co do suplementow ? Moze to i prawda ze mam dzieki nim 1cm, nie zaprzecze. W sumie .. suplementy dziala u mnie na psychike, mysle ze je biore to bede rosnal szybciej.. moze to strata kasy ? eeeh to jak uzaleznienie psychiczne :( a co myslicie o zrezygnowaniu ? i brac tylko omege i vitaminy ?